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अमितअमित एक अनुभवी आईटी अन्वेषक और सत्य के खोजी हैं। उन्होंने लिखने का माध्यम इसलिए चुना है ताकि आम लोगों तक अपने अनुभव साझा कर सकें। masterkeys.in

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Health fact

Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. It is a resource for everyday life, not the objective of living. Health is a positive concept emphasizing social and personal resources, as well as physical capacities. Maintaining good health involves a balanced diet, regular exercise, and adequate sleep, along with avoiding harmful habits such as smoking and excessive drinking. It also includes a positive mental health state and maintaining healthy relationships with others. Ultimately, health is about the holistic wellbeing of the individual, encompassing physical, mental, and social aspects of life

यदि आप 40 वर्ष से अधिक हैं, तो यह हैल्थ पोस्ट आपके लिए है- ⭕ दो चीजें चैक करते रहो-(1) अपना बी०पी०(2) अपना ब्लडशुगर लेवल। ⭕ अपने भोजन में 3 चीजें कम करें-(1) नमक(2) चीनी(3) स्टार्च वाली वस्तुएं। ⭕ अपने भोजन में 4चीजें बढ़ायें-(1) हरी सब्जियां(2) बीन्स(3) फल(4) सूखे मेवे (प्रोटीन)। ⭕ तीन बातों को भूलने की आवश्यकता-(1)अपनी उम्र(2)अपना…

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Fitness Mantra : Integrating Ikigai, Yoga, Ayurveda, and an Active Lifestyle

Fitness Mantra : Integrating Ikigai, Yoga, Ayurveda, and an Active Lifestyle In the ever-evolving landscape of health and wellness, staying fit is not just about physical exercise; it’s a holistic approach that encompasses mental well-being, nutrition, and lifestyle choices. Let’s explore the fitness mantra for 2024, combining the latest research and time-tested practices. 1. Ikigai: Finding Purpose and Balance…

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प्रीमैच्योर बच्चे के पैदाइश की संभावना को कम करता है प्रीनेटल योग

गर्भावस्था में मां और भ्रूण की शारीरिक जरूरतें बढ़ जाती हैं। रिसर्च इससे जुड़ी कई वैकल्पिक उपचारों को सामने लेकर आया है जो गर्भावस्था में पीठ दर्द, पैर दर्द और मितली में राहत पहुंचाता है और इसके अलावा नॉर्मल लेबर, अवसाद कम करना, कोर्टिसोल के स्तर को और प्रीमैच्योर बच्चे के पैदा होने की संभावना को कम करने में…

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Popular Women Fashion in 2018

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