Health fact
यदि आप 40 वर्ष से अधिक हैं, तो यह हैल्थ पोस्ट आपके लिए है- ⭕ दो चीजें चैक करते रहो-(1) अपना बी०पी०(2) अपना ब्लडशुगर लेवल। ⭕ अपने भोजन में 3 चीजें कम करें-(1) नमक(2) चीनी(3) स्टार्च वाली वस्तुएं। ⭕ अपने भोजन में 4चीजें बढ़ायें-(1) हरी सब्जियां(2) बीन्स(3) फल(4) सूखे मेवे (प्रोटीन)। ⭕ तीन बातों को भूलने की आवश्यकता-(1)अपनी उम्र(2)अपना…
अमित एक अनुभवी आईटी अन्वेषक और सत्य के खोजी हैं। उन्होंने लिखने का माध्यम इसलिए चुना है ताकि आम लोगों तक अपने अनुभव साझा कर सकें।
